如何预防多发性骨髓瘤！

文章来源： 更新时间：2023-09-16

  多发性骨髓瘤是一种复杂的血液系统肿瘤，目前尚未找到确切的预防方法。然而，以下措施可能有助于降低患多发性骨髓瘤的风险：
  1.健康生活方式：保持健康的生活方式可以提高免疫系统功能，减少患癌症的风险。这包括摄取均衡的饮食、戒烟、限制酒精摄入以及减少暴露在有害物质中的机会。 

  2.适量的运动：通常患者可适量进行运动，过度抑制身体能使患者继发感染或骨质疏松，不过绝不能够做剧烈的运动，以预防负载太重，预防跌、碰伤，视详尽状况让用腰围、夹板，但要防止由此导致血液循环不良。如病人因久病消耗，机体免疫功能下降，易发生合并症时，应卧床休息，减少活动。有骨质破坏时，应绝对卧床休息，以防止导致病理性骨折。

  3.避免致癌物质：尽量避免接触可能增加患多发性骨髓瘤风险的致癌物质。例如，延长接触有害化学物质的时间或频率可能增加患病的风险。
  4.保持身体健康：保持良好的整体身心健康也可能有助于预防多发性骨髓瘤。及时治疗和控制慢性感染、炎症性疾病以及其他潜在的健康问题，可以减少患癌症的风险。

  5.建议朋友们了解一些多发性骨髓瘤的科普知识，掌握多发性骨髓瘤自我检查方法，养成定期自查习惯，积极参加多发性骨髓瘤筛查，防患于未然。